Ju-Jitsu
Le Ju-Jitsu est une méthode d’éducation physique par excellence mais aussi une école morale, inspirée par des méthodes japonaises à l'époque du shogunat de Kamakura (1185 - 1333). Le Ju-Jitsu est une méthode de combat ancienne déjà pratiquée par les Samouraïs, il y a bien longtemps, elle n’a cessé de s’enrichir au cours des siècles et a donné naissance à des arts martiaux tels que l’Aïkido, le Karaté et le Judo.
Il permet à quiconque de se défendre contre toute attaque. C’est aussi un excellent moyen de s’exprimer dans le domaine sportif en le pratiquant avant tout pour le plaisir.
La technique et la souplesse : les point essentiels du Ju-Jitsu sont de savoir jauger la force de l’adversaire et utiliser celle-ci contre lui, d’esquiver plutôt que de bloquer, savoir attaquer les points faibles ; c’est pour cela qu’il se révèle être une méthode de self-défense très efficace et accessible à tous.
De nos jours, le Ju-Jitsu est surtout utilisé par les forces armées et la police, ceci en raison de sa grande efficacité. C’est avant tout une discipline de self-défense qui peut se révéler dangereuse.
Il existe plusieurs sortes de Ju-Jitsu, aussi au niveau de la compétition : le Ju-Jitsu traditionnel, le Duo-System, le Fighting system, le Golden Trophy et le Ju-Jitsu brésilien. Pour compléter le tout, il y a huit sortes de katas, (un à chaque dan) à maîtriser.
Le type de vêtement d’entraînement porté s’appelle le Kimono, il est habituellement blanc uni. Les ceintures de couleur différencient les Kyu.
Le code moral : la politesse, le courage, la sincérité, l'honneur, la modestie, le respect, l'amitié, le contrôle de soi..., c'est tout ce qui régit notre manière de voir et d'agir dans la vie de tous les jours.
Pour conclure, tout le monde peut trouver sa voie dans le Ju-Jitsu. Certains le feront pour la compétition, d’autres pour le sport et les derniers pour pratiquer une méthode de défense complète et efficace qui a fait ses preuves.
Karaté
Karaté de « KARATE DO » signifie « voie (DO) de la main vide (KARATE) ».
Le style de Karaté exercé dans notre club est de type Shotokan, le plus pratiqué en Europe.
« Le karaté est à la fois une technique d’autodéfense, de combat à main nue et une école de maîtrise de soi. Ces trois aspects sont empreints d’une philosophie orientale qui vise au développement global de la personnalité. Le karaté se pratique, dans la plupart des écoles, sans contact, ou avec un contact contrôlé. » (Revue « mobile », 2/99 p. 23)
Le karaté englobe une série de techniques de coups avec les poings, bras, genoux, pieds, etc. L’apprentissage impliquera la maîtrise de sa force, la précision, l’équilibre, la rapidité d’exécution, la souplesse et encore bien d’autres choses. C’est un sport soumis lui aussi à une discipline toute empreinte de solennité.
Bien que les coups soient donnés avec un maximum de puissance, de vitesse et de force, le karatéka aguerri saura sur les quelques derniers centimètres, contrôler son coup et déterminer s'il veut éviter le contact, s’il veut toucher légèrement ou au contraire dans une situation extrême, mettre hors de combat son adversaire. Il va de soi qu'une telle maîtrise requiert un niveau technique élevé faisant suite à un travail de longue haleine.
La compétition prend une part de plus en plus importante dans la pratique de cet art martial. Elle a pour conséquence directe une application des règles du combat de compétition dans la pratique du karaté traditionnel. Cela régit d'une façon précise les aspects liés au contact, déterminant si l'on peut accorder ou non un point au karatéka ayant effectué une technique ou un ensemble de techniques de frappe sur un partenaire.
En Suisse, le karaté a été accepté comme branche Jeunesse et Sport depuis plusieurs années.
La section karaté est membre de la fédération Suisse et suit assidûment les stages techniques et les formations de moniteurs dans le but d'apporter un enseignement le plus élevé possible. Depuis sa fondation, notre section mise sur la pratique d'un karaté de qualité et au plus proche de l'évolution permanente que nécessite cette discipline.
Judo
En japonais, le mot « jūdō » signifie voie (dō) de la souplesse (jū). Le principe de ce sport se résume à utiliser la force de l’adversaire à son profit. C'est là que le petit peut vaincre le grand grâce à une technique supérieure.
Le judo est le premier art martial moderne. Il est une synthèse et une évolution de plusieurs styles de ju-jitsu (techniques de défense également basées sur le principe de souplesse) qui furent étudiés par son fondateur.
Le judo est un sport très complet par lequel on travaille tant la coordination, l'anticipation, la réactivité et la souplesse que la condition physique. Ce sport ne contient pas de coups et se caractérise par le contact qu’implique la confrontation entre les deux adversaires.
L'esprit du judo est basé sur une éthique stricte qui apporte un plus à ce sport. Le judo favorise une camaraderie qui s'étend au-delà du club.
Il est particulièrement indiqué pour les enfants. En effet, les valeurs pédagogiques et le développement corporel, dont découlent directement le respect de l’autre, la synchronisation des mouvements, la latéralisation et d'autres qualités, en font une discipline complète.
Le défi du judo : c'est un sport difficile, mais particulièrement gratifiant. Il permet de se surpasser, d'apprendre à accepter l'échec pour mieux se construire et travailler sur la combativité. Le fait d'être confronté à l'autre par le contact ne permet aucune échappatoire.
Le judo est une école de vie. Il est ouvert à tous et c'est une discipline olympique depuis 1964.
Voir la vidéo de la Fédération suisse de judo et ju-jitsu (13 MB).